Durch Folgende Umfassende Tipps Öffnen Sie Spirituellen Chakren

Durch Folgende Umfassende Tipps Öffnen Sie Spirituellen Chakren

Es wird angenommen, dass das Öffnen und Aktivieren Ihrer Chakren zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt und Ihren Instinkten hilft, sich mit Ihren Gefühlen und Gedanken zu verbinden. Nach hinduistischem, buddhistischem und kabbalistischem Glauben sind Chakren (auf Hebräisch Sephirot genannt) riesige Energiepools in unserem Körper, die unsere psychologischen Qualitäten steuern. Was passiert also, wenn Ihre Chakren blockiert oder überaktiv sind? Wenn deine Chakren nicht ausgeglichen sind, ist es schwierig, inneren Frieden zu finden. Um Ihnen zu helfen, Ihre spirituellen Chakren zu entsperren und zu aktivieren, haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, um sich der Chakren bewusst zu werden, sowie eine zuverlässige Technik, um sie zu öffnen.

Öffne alle 7 Chakren, um das Gleichgewicht zu finden.

Wenn Sie Ihre Chakren öffnen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, dass überaktive Chakren weniger aktiv werden.

Überaktive Chakren gleichen einfach die Inaktivität geschlossener Chakren aus. Sobald Sie alle Chakren geöffnet haben, gleicht sich die Energie von selbst aus und wird ausgeglichen. Es soll insgesamt sieben Hauptchakren (Sephirot) geben. Wir haben vier in unserem Oberkörper, die unsere mentalen Eigenschaften steuern, und drei im Unterkörper, die unsere instinktiven Eigenschaften steuern. Sie sind: Das Muladhara (Wurzel-) Chakra. Das Svadhisthana (Sakral-) Chakra. Das Manipura-Chakra (Solarplexus). Das Anahata (Herz) Chakra. Das Visuddhi (Kehle) Chakra. Das Ajna-Chakra (drittes Auge). Das Sahasrara-Chakra (Krone). Auf Hebräisch ist die Reihenfolge der Sephirot: Chesed (oben rechts), Gwurah (oben links), Tiferet (Mitte), Netzach (unten rechts), Hod (unten links), Yesod (Mitte) und Malkut (unten Mitte). .

Öffne das Wurzelchakra (rot).

Dieses Chakra hilft Ihnen, körperlich bewusst zu bleiben und sich in einer Vielzahl von Situationen wohl zu fühlen.

Wenn Sie dieses Chakra öffnen, fühlen Sie sich ausgeglichen und sensibel, stabil und sicher. Du wirst dich in dem, was gerade passiert, präsent und mit deinem physischen Körper verbunden fühlen. Wenn das Wurzelchakra zu wenig aktiv ist, fühlst du dich vielleicht ängstlich, zerstreut und in sozialen Situationen sogar unerwünscht. Wenn es überaktiv ist, könnten Sie feststellen, dass Sie sich materialistisch und gierig verhalten. So öffnen und balancieren Sie Ihr Wurzelchakra: Nutzen Sie Ihren Körper und werden Sie sich dessen bewusst. Du kannst Yoga machen, um den Block gehen oder sogar dein Haus putzen. Stehen Sie aufrecht und entspannt, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und beugen Sie Ihre Knie leicht, um sich zu erden. Bewegen Sie Ihr Becken ein wenig nach vorne und halten Sie Ihren Körper im Gleichgewicht, sodass Ihr Gewicht gleichmäßig auf Ihren Fußsohlen verteilt ist. Lassen Sie Ihr Gewicht nach vorne sinken und bleiben Sie einige Minuten in dieser Position. Nachdem Sie sich geerdet haben, setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen hin und lassen Sie die Spitzen von Daumen und Zeigefinger sich sanft in einer friedlichen Bewegung berühren. Konzentriere dich auf das Wurzelchakra an der Stelle zwischen den Genitalien und dem Anus. Singe leise, aber deutlich den Klang „LAM“. Entspannen Sie sich, konzentrieren Sie sich auf das Chakra, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst. Machen Sie so weiter, bis Sie vollkommen entspannt sind. Du spürst vielleicht ein „sauberes“ Gefühl, das dich überflutet. Visualisiere eine geschlossene rote Blume. Stellen Sie sich eine sehr starke Energie vor, die davon ausstrahlt, sich langsam öffnet und vier rote Blütenblätter voller Energie zeigt. Ziehen Sie den Damm zusammen, halten Sie den Atem an und lassen Sie los.

Öffne das Sakralchakra (Orange).

Ihr Sakralchakra befasst sich mit rohen Gefühlen, Flüssigkeit und Sexualität.

Wenn es offen ist, können Sie Ihren Gefühlen freien Lauf lassen und mit dem Strom schwimmen. Du wirst offen sein für Verbindungen, Leidenschaft und vielleicht fühlst du dich sogar kontaktfreudiger. Wenn es zu wenig aktiv ist, können Sie in einem emotionslosen oder teilnahmslosen Zustand stecken bleiben und es schwer haben, sich anderen Menschen gegenüber zu öffnen. Wenn es überaktiv ist, sind Sie möglicherweise überempfindlich und emotional und haben einen hohen Sexualtrieb. Befolgen Sie diesen Prozess, um das Sakralchakra zu öffnen und Gleichgewicht zu erreichen: Setzen Sie sich mit geradem, aber entspanntem Rücken auf die Knie. Legen Sie Ihre Hände in Ihren Schoß, Handflächen nach oben, übereinander. Legen Sie Ihre linke Hand darunter, lassen Sie die Handfläche die hinteren Finger der rechten Hand berühren und lassen Sie die Daumen sanft berühren. Konzentrieren Sie sich auf das Sakralchakra und wofür es steht, auf das Kreuzbein (unterer Rücken). Singe leise, aber deutlich den Klang „VAM“. Entspannen Sie sich und denken Sie immer noch an das Chakra, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst. Machen Sie so weiter, bis Sie vollkommen entspannt sind. Auch hier haben Sie möglicherweise ein „sauberes“ Gefühl.

Öffne das Nabelchakra (gelb).

Auch Solarplexus-Chakra genannt, ist Ihr Nabelchakra mit Selbstvertrauen, Großzügigkeit und Freude verbunden.

Wenn es geöffnet ist, werden Sie eine Fülle von Wärme, Kontrolle und Ermächtigung spüren. Wenn Ihr Nabelchakra zu wenig aktiv ist, neigen Sie dazu, passiv, unentschlossen und besorgt zu sein. Wenn es überaktiv ist, neigen Sie möglicherweise dazu, arrogant und aggressiv zu sein. So kannst du dein Nabelchakra öffnen: Setz dich auf die Knie, mit geradem Rücken, aber entspannt. Legen Sie Ihre Hände vor Ihren Bauch, etwas unterhalb Ihres Solarplexus. Lassen Sie die Finger sich an den Spitzen verbinden, alle zeigen von Ihnen weg. Kreuzen Sie die Daumen und strecken Sie die Finger (das ist wichtig). Konzentriere dich auf das Nabelchakra und wofür es steht, an der Wirbelsäule, etwas oberhalb des Nabels. Singen Sie leise, aber deutlich den Klang „RAM“. Entspannen Sie sich und denken Sie weiter über das Chakra nach, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst. Machen Sie so weiter, bis Sie vollkommen entspannt sind.

Öffne das Herzchakra (grün).

Beim Herzchakra dreht sich alles um Liebe, Fürsorge und Zärtlichkeit.

Wenn es geöffnet ist, wirken Sie mitfühlend und freundlich und arbeiten immer in freundschaftlichen Beziehungen. Wenn es zu wenig aktiv ist, neigen Sie dazu, sich kalt und unfreundlich zu verhalten. Wenn es überaktiv ist, neigen Sie dazu, Menschen gegenüber so „liebevoll“ zu sein, dass Sie sie ersticken, und das könnte Sie sogar egoistisch aussehen lassen. Finde Balance und öffne dein Herzchakra mit diesem einfachen Prozess: Sitze im Schneidersitz. Lassen Sie die Spitzen von Zeigefinger und Daumen beide Hände berühren. Lege deine linke Hand auf dein linkes Knie und deine rechte Hand vor den unteren Teil deines Brustbeins. Konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und wofür es steht, an der Wirbelsäule, auf Höhe des Herzens. Singe leise, aber deutlich den Klang „YAM“. Entspannen Sie während dieser ganzen Zeit Ihren Körper und denken Sie an das Chakra, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst oder beeinflussen sollte. Machen Sie so weiter, bis Sie völlig entspannt sind und das „saubere“ Gefühl in Ihrem Körper zurückkehrt und/oder sich verstärkt.

Öffne das Kehlchakra (hellblau).

Dieses Chakra spielt bei der Selbstdarstellung und Kommunikation eine Rolle.

Wenn das Chakra geöffnet ist, ist es einfach, sich auszudrücken, und Sie könnten feststellen, dass Sie Kunst und anderen Formen des kreativen Ausdrucks nachgehen. Wenn dein Halschakra blockiert ist, hast du möglicherweise Schwierigkeiten, deine Gefühle auszudrücken, verwendest häufig negative Worte und fühlst dich von anderen getrennt. Lügen ist ein weiteres verräterisches Zeichen für ein blockiertes Halschakra. Wenn das Halschakra jedoch überaktiv ist, neigst du möglicherweise dazu, zu viel zu sprechen und hast Schwierigkeiten, einen Schritt zurückzutreten, um anderen zuzuhören. Entblocke dein Halschakra wie folgt: Setze dich auf deine Knie. Kreuzen Sie Ihre Finger auf der Innenseite Ihrer Hände, ohne die Daumen. Lassen Sie die Daumen oben berühren und ziehen Sie sie ein wenig nach oben. Konzentriere dich auf das Kehlchakra und wofür es steht, am Halsansatz. Singen Sie leise, aber deutlich den Klang „HAM“. Entspannen Sie während dieser ganzen Zeit Ihren Körper, denken Sie an das Chakra, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst oder beeinflussen sollte. Machen Sie dies etwa fünf Minuten lang, und das „saubere“ Gefühl wird sich noch einmal verstärken.

Öffne das Dritte-Auge-Chakra (Indigo).

Wie der Name schon sagt, befasst sich dieses Chakra mit Einsicht.

Es wird angenommen, dass das Öffnen Ihres dritten Auges ein tiefes Fenster in Ihr spirituelles Leben bietet. Sie können sagen, dass es offen ist, wenn Sie eine ausgezeichnete Hellsichtigkeit haben und dazu neigen, viel zu träumen. Wenn es zu wenig aktiv ist, neigen Sie dazu, sich an andere Menschen zu wenden, damit sie für Sie denken. Vielleicht verlässt du dich auf Überzeugungen und fühlst dich die meiste Zeit verwirrt. Wenn Ihr drittes Auge überaktiv ist, leben Sie möglicherweise den ganzen Tag in einer Welt der Vorstellungskraft. Du kannst dein drittes Auge mit dieser einfachen Meditation öffnen: Setze dich mit gekreuzten Beinen hin. Legen Sie Ihre Hände vor den unteren Teil der Brust. Die Mittelfinger sollten gerade sein und die Spitzen berühren, wobei sie von dir weg zeigen. Die anderen Finger sind gebeugt und berühren sich an den beiden oberen Fingergliedern. Die Daumen zeigen zu dir und treffen sich oben. Konzentriere dich auf das Third Eye Chakra und wofür es steht, etwas oberhalb der Mitte der beiden Augenbrauen. Singe leise, aber deutlich den Klang „OM“ oder „AUM“. Entspannen Sie Ihren Körper und denken Sie weiter an das Chakra, seine Bedeutung und wie es Ihr Leben beeinflusst. Machen Sie so weiter, bis das gleiche „saubere“ Gefühl zurückzukommen oder sich zu verstärken scheint.

Öffne das Kronenchakra (lila).

Dies ist das siebte und spirituellste Chakra.

Es ist mit Weisheit und der Erfahrung verbunden, eins mit dem Universum zu sein. Wenn dieses Chakra geöffnet ist, fällt es Ihnen leichter, aufgeschlossen zu sein und sich der Welt und ihrer Verbindung zu sich selbst bewusster zu werden. Wenn es zu wenig aktiv ist, können Sie dazu neigen, nicht sehr spirituell zu sein, und Sie können in starrem Denken stecken bleiben. Wenn das Kronenchakra überaktiv ist, neigen Sie dazu, die Dinge die ganze Zeit zu intellektualisieren, und Sie könnten sogar die Spiritualität über Ihre körperlichen Bedürfnisse (Nahrung, Wasser, Unterkunft) stellen. Versuchen Sie Folgendes, um Ihr Kronenchakra zu öffnen: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen hin. Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch. Lassen Sie die kleinen Finger nach oben und von Ihnen weg zeigen, berühren Sie ihre Spitzen und kreuzen Sie die restlichen Finger mit dem linken Daumen unter dem rechten. Konzentriere dich auf das Kronenchakra und wofür es steht, ganz oben auf deinem Kopf. Singen Sie leise, aber deutlich den Laut „NG“ (ja, dieser Gesang ist so hart, wie er aussieht). Während dieser ganzen Zeit sollte Ihr Körper jetzt völlig entspannt sein und Ihr Geist sollte in Frieden sein. Hören Sie jedoch nicht auf, sich auf das Kronenchakra zu konzentrieren. Diese Meditation ist die längste und sollte nicht weniger als zehn Minuten dauern. Verwende diese Meditation nicht für das Kronenchakra, wenn dein Wurzelchakra nicht stark oder offen ist. Bevor Sie sich mit diesem letzten Chakra befassen, benötigen Sie zunächst ein starkes „Fundament“, das Ihnen die Wurzelübungen präsentieren werden.

Öffne deine Chakren mit Kristallen.

Kristalle sind ein kraftvoller, schneller Weg, um deine Chakren zu entsperren.

Wähle einen Kristall, der den Eigenschaften und der Farbe dieses Chakras entspricht. Legen Sie sich mit dem Rücken zum Boden auf den Boden und platzieren Sie den Kristall auf der Stelle des Chakras an Ihrem Körper. Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie die Farbe dieses Kristalls das spezifische Chakra umgibt und sich langsam durch deinen Körper ausbreitet. Öffnen Sie Ihre Augen langsam nach 5-10 Minuten. Sehen Sie sich unten die Farbe jedes Chakras und die entsprechenden Kristalle an, die Sie verwenden können: Das Wurzelchakra (rot/schwarz): Jaspis oder schwarzer Turmalin Das Sakralchakra (orange): wie Karneol oder Zitrin Das Solarplexuschakra (gelb): Gelber Jaspis oder Zitrin Das Herzchakra (grün/rosa): grüner Aventurin oder Rosenquarz Das Kehlchakra (blau): Türkis oder Angelit Das dritte Augenchakra (Indigo): Sodalith oder Lapislazuli Das Scheitelchakra (violett/weiß): Amethyst oder klarer Quarz

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Tipps

Versuche täglich zu meditieren, auch wenn du nicht viel Zeit hast, es kann so lange sein, wie du möchtest. Wenn du das „Dritte Auge“ aktivierst, reibe leicht in kreisenden Bewegungen um den Bereich herum, wo sich das Dritte-Auge-Chakra befindet. Setze dich an einen ruhigen und warmen Ort und behandle diese Übung wie eine Meditation . Im Sommer könnte man auf einem Feld oder in einem Garten sitzen. Im Winter ein warmer Raum ohne Ablenkungen. Wenn Sie eine Sauna haben, obwohl dies nur wenige Leute tun, ist es ein ausgezeichneter Ort, um sich hinzusetzen, sich zu beruhigen und Ihren Kopf frei zu bekommen.

 

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